Thomas Road Clinic - Now Open

تعاطي - إدمان الكحول/المخدرات

ما هو الإدمان؟

الإدمان هو حالتك عندما لا يكون لديك القدرة على التحكم في فعل/أخذ/استخدام شيء ما، إلى الحد الذي قد يسبب لك ضرراً 

قد يستخدم الأشخاص كلمات تعاطي مواد الإدمان (أو إساءة استخدام العقاقير) أو الاعتماد عليها أو إدمانها لوصف المشكلات المتعلقة بتعاطي الكحول والمخدرات. كلمة "مواد"، المذكوره أعلاه، يمكن أن تشير إلى الكحول أو المخدرات/العقاقير الإدمانية أو كليهما.

عندما تحدث مشاكل في حياتك بسبب تعاطيك للكحول أو المخدرات (أو العقاقير الإدمانية الأخرى)، أو عندما لا تتمكن من الإقلاع عن تعاطيها، يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث أضرار خطيرة بصحتك وحياتك العملية وعلاقاتك.

إن الاعتماد المفرط على الكحول أو المخدرات أو العقاقير الأخرى يعني أنك لابد أن تتناولها لكي تشعر بأنك على ما يرام أو بأنك طبيعي، أو لكي تقدر على مواكبة الحياة اليومية.

إن حالة الإعتماد المفرط على الكحول أو المخدرات قد تصيب أي شخص.

على الرغم من أن معظم الذين يتعاطون الكحول أو المخدرات، يفعلون ذلك في المناسبات الاجتماعية، أو للاسترخاء، إلا أن البعض يستخدمونها كوسيلة لحجب أو نسيان الظروف العصيبة، أو لنوال القدرة على مواكبة أمور صعبة، ويشمل ذلك اموراً مثل البطالة والمخاوف المالية أو الضغوط النفسية أو المشاكل العاطفية أو تحديات العمل. قد تتعلق هذه الظروف بأمور تؤثر عليهم حاليًا، أو قد تكون نتيجة لأشياءٍ صادمةٍ قد حدثت معهم من قبل.

علامات وجود مشكلة مع تعاطي الكحول أو المخدرات

إذا كانت لديك مشكلة مع تعاطي الكحول والمخدرات (أو العقاقير الإدمانية الأخرى)، فقد يظهر ذلك من خلال ما يلي

في جسمك (علامات جسدية)
الشعور برغبة عارمة في شرب الكحول أو تعاطي المخدرات (أو العقاقير الإدمانية الأخرى) – ويمكن أن يحدث ذلك مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات أثناء اليوم
تغيير في عادات الأكل أو النوم
حدوث غيبوبة أو تقيؤ بعد تناول الكثير من الكحول أو المخدرات

في مشاعرك (علامات عاطفية)
فقدان الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبها في السابق
الاهتمام بشكل أقل بمظهرك
الاعتماد على المخدرات أو الكحول للحصول على المتعة أو الاسترخاء
تجد أنك بحاجة إلى زيادة كمية المخدرات أو الكحول التي تتناولها للحصول على نفس الشعور

في طريقة تصرفك (العلامات السلوكية)
إنفاق الأموال على الكحول والمخدرات، حتى عندما لا تستطيع تحّمُل تكاليفها
عدم القدرة على القيام بمسؤولياتك في العمل أو مع العائلة أو في دراستك
القيام بأشياء غير قانونية، مثل السرقة، حتى تتمكن من الحصول على الكحوليات أو المخدرات
شرب أو تعاطي المخدرات عندما تكون بمفردك
المخاطرة مثل القيادة عندما تكون تحت تأثير المواد الإدمانية
محاولة الإقلاع عن تعاطي الكحوليات أو المخدرات دون جدوى.

في علاقاتك (العلامات الاجتماعية)
التكتم على الأسرار عن الأصدقاء أو العائلة
زيادة المجادلات التي تدخل فيها مع العائلة والأصدقاء
توجيه أسئلة لك من قبل الأصدقاء أو العائلة عما إذا كنت تتعاطى الكحول أو المخدرات أو غيرها من المواد الإدمانية
الكذب على الناس بشأن تعاطيك للكحول أو المخدرات عندما يسألونك عن ذلك
تقليص الأنشطة الاجتماعية أو غيرها 

ليس من السهل دائمًا ملاحظة ما إذا أصبحت معتمدًا على المواد الادمانية مثل الكحوليات او المخدرات. في كثير من الأحيان، قد تكون عائلتك وأصدقاؤك هم من يلاحظون بعض التغييرات التي تطرأ عليك قبل أن تلاحظها انت. قد تشمل هذه التغييرات أشياءً مثل الانعزالية، أو التعب أو الانزعاج أو الاحتداد بسهولة أكبر. وربما أنهم قد حاولوا التحدث إليك حول تعاطيك للكحول، أو المخدرات أو العقاقير الإدمانية الأخرى

ماذا يمكنني أن أفعل حيال مشكلتي مع الكحول أو المخدرات؟

الإدمان مشكلة شائعة، والمساعدات للتعامل معه متاحة ومتيسرة. علاج الإدمان هو أمرٌ ممكنٌ، وهناك الكثير من القنوات والطرق التي يمكنك الحصول على المساعدة من خلالها. يمكنك التحدث إلى طبيبك أو الاتصال بالمنظمات والهيئات التي تعمل على وجه التحديد مع الأشخاص الذين يعانون من الإدمان

إذا كنت قلقًا بشأن تعاطيك لأيٍ من المواد الادمانية، يمكنك الاتصال بخط المساعدة الخاص بالمخدرات والكحول على الرقم - 0800 787 797 للحصول على ما تحتاجه من معلومات أو مساعدة أو دعم بشكلٍ سري ومجاني.

إذا حاول أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء التحدث معك حول هذا الموضوع، فقد تشعر بالتهديد أو الانتقاد. حاول أن تتذكر أنهم يحاولون السعي لخيرك ومصلحتك. ربما تكون الخطوة الإيجابية الأولى منك هي الاستماع والتفكير بإمعانٍ لما يقولونه، مع مصارحة نفسك بشأن ذلك.